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被子盖厚了会上火吗上火的原因有哪些-【资讯】

发布时间:2021-09-06 13:40:36 阅读: 来源:钢木楼梯厂家

被子盖厚了会上火吗

被子盖厚了并不会引起上火。上火和盖的被子厚没有什么关系,一般是因为饮食或者气候的多方面原因引起的。不要认为该被子厚会导致上火,这个没有科学的根据来证明。

上火的原因有哪些

1、身体缺水

很多时候我们上火是因为天气比较干燥,体内水分蒸发比较快,如果没有及时补水也会容易上火。

2、饮食规律不好

现在年轻人根本不会照顾自己的身体,经常有人酗酒,暴饮暴食,还经常和朋友去吃火锅等比较辛辣的事物,这样也是导致上火的一个主要原因。

3、作息时间失调

很多年轻人都经常加班或者熬夜,很多人半夜1点多都在玩手机或者在工作,经常这样会导致内分泌失调,这也会引起上火。

4、吃太多的补品

吃补品虽然好,但是不能吃的太多,补太多也会容易上火,比如吃了太多的阿胶、鹿茸、党参等。

上火该怎么办

如果是嘴巴里面起泡,可能是体内确实了一种维生素,一般是缺少维生素B2,还有一种是因为体内的毒素过多导致的上火,一般是饮食不正常导致的。这时候就需要忌口,尽量不要吃辛辣刺激的食物,多喝水,吃一些清淡不上火的事物。可以喝一些蜂蜜水,如果是夏天可以吃一些龟苓膏,野菊花茶和金银花茶也是非常不错的选择。

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