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3款自制减肥让你喝出好身材《资讯》

发布时间:2020-08-26 16:13:02 阅读: 来源:钢木楼梯厂家

养生之道网导读:很多人因为减肥失败而烦恼,为什么会减肥失败呢?大多数是因为没有使用到正确健康的减肥方法。那么,有什么办法既有效又健康,能够让……

很多人因为减肥失败而烦恼,为什么会减肥失败呢?大多数是因为没有使用到正确健康的减肥方法。那么,有什么办法既有效又健康,能够让大家减肥成功的呢?今天,我们养生之道网的小编给大家介绍3款自制的减肥茶,让大家健康地瘦下来。

山楂瓜皮茶

材料:山楂20克、冬瓜皮30克、首乌、槐树角各10克。

做法:将上面的材料都放进锅中煮20分钟,喝汤。

山楂双耳汤

材料:银耳10克、黑木耳10克、山楂20克,冰糖30克。

做法:将黑木耳和银耳洗净,和山楂一起放入砂锅中,加入500克清水。用中火煮20分钟,加入冰糖即成。

生姜红茶

喝姜红茶能吃进更多的纤维质,可促进肠胃蠕动,达到减肥作用。

材料:红茶包1包、生姜18g、砂糖1g、热水1000cc 1天4-5杯量

做法:在热水中放入生姜,然后放入红茶包,浸泡,可根据自己的口味加入砂糖。

自制荷叶减肥茶

茶方:荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量

做法:把几种中药一起泡水喝或者用水煮着喝。

Tips:泡水的效果远没有煮出来的效果好,如果时间充足,可以每天煮一壶当白开水来喝。喝了以后,皮肤会变得很好,而且脸上的豆豆也会少很多。

以上3款自制减肥茶都是使用天然健康的材料制成,不但能够有效地减掉我们身上烦人的肥肉,还能够增强我们的体质免疫力、美容养颜,是非常好的减肥饮品哦!其实,减肥方法有很多种,想要减肥成功,选择适合自己的方法才是最好的。

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